中医患者谈高血压患者的饮食护理

高血压危险因素多与不合理膳食相关，包括高钠、某些营养物质缺乏、过量饮酒等。与膳食密切相关的超重和肥胖也是高血压患病的重要危险因素，尤其是中心性肥胖，与高血压关系更为密切。

今天，就为大家科普一下从中医角度，高血压患者平时的饮食注意事项。

高血压属于中医学的“眩晕”“头痛”等范畴。临床主要表现为头晕、头胀、头痛，或头重脚轻，或如坐舟车，常伴耳鸣心悸，血压升高。中医认为高血压病的发生与五志过极、年老体迈、饮食不节等有关，其发病与五脏相关，但主要病位在心、肝、脾、肾，病性有实有虚，临床多以虚实夹杂为主。常见辨证分型、临床表现、膳食建议如下：

肝火上炎证

以头晕胀痛、面红目赤、烦躁易怒为主症，兼见耳鸣如潮、胁痛口苦、便秘溲黄等症，舌红，苔黄，脉弦数。饮食以清淡为主，平肝潜阳。

痰湿内阻证

以头重如裹为主症，兼见胸脘痞闷、纳呆恶心、呕吐痰涎、身重困倦、少食多寐等症，苔腻，脉滑。是川蜀湿地高血压患者中比较常见的证型。饮食以清淡易消化、少食多餐为主，健脾运湿。

瘀血内阻证

以头痛如刺、痛有定处为主症，兼见胸闷心悸、手足麻木、夜间尤甚等症，舌质暗，脉弦涩。饮食以清淡、温平为主，活血通络。

阴虚阳亢证

以眩晕、耳鸣、腰酸膝软、五心烦热为主症，兼见头重脚轻、口燥咽干、两目干涩等症，舌红，少苔，脉细数。饮食以清淡、养阴生津为主，滋阴潜阳。

阴阳两虚证

眩晕头痛，耳鸣如蝉，心悸气短，腰酸腿软，夜尿频多，失眠多梦，畏寒肢冷，舌淡或红，苔白，脉沉细过细弦。饮食以偏温补为主，补益肝肾。

中医特色食疗方：

山楂决明饮：山楂具有消食化积、活血化瘀的作用，决明子能清肝明目、润肠通便。